【本文来自《为什么不推荐粥》评论区，标题为小编添加】

我父亲讲究养生，在我看来有点迷信书本。他每天早上煮一锅粥，就是大米、小米外加黑米、红枣、枸杞、莲子、桂圆等等之类的，这锅粥就是一天三顿的主食。大概过了八十岁，自己动手不行了，就随着我母亲吃了。以前的帖子里说过，我父亲享年104岁。我妹妹也喜欢喝粥，但是有胃病，医生说喝粥不好，因为喝粥减少唾液分泌，消化液也不容易渗进粘稠的粥里，不好消化，胃不好的人要少喝粥。所以我觉得饮食因人而异。以前生活不好的时候，糖尿病人不多，现在多了，应该是与饮食结构变化有关，但要具体说是哪种饮食引起的，没有很可靠的科学结论。